La sophrologie
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La sophrologie a un objectif de développement de soi
pour mieux se connaître, se comprendre et apprendre à vivre les uns avec les autres dans un respect mutuel.
LA SOPHROLOGIE EN TOUTE SIMPLICITE
Grâce à plusieurs techniques de relaxation et de détente mentale, vous apprenez à prendre conscience de votre corps et de votre esprit tout en associant un ou plusieurs exercice(s)
faciles et accessibles pour tous:
respiration, mouvements, visualisations positives (dans le présent, le passé
ou le futur). Chaque technique est guidée
par la voix du sophrologue sans contacts physiques.
* Soyez ACTEUR de votre vie et profitez…! *
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Prendre RDV
L’hypnose
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L’hypnose est une pratique complémentaire favorisant le changement.
L’accompagnement en hypnose vise à retraiter la (ou les) cause d’un comportement inapproprié, à repérer les réactions inadaptées, à les dépasser et à les remplacer par d’autres plus appropriées. Toutes les ressources pour résoudre un problème sont dans la personne.
* Oser plonger au plus profond de son être pour créer du changement et évoluer ! *
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Comment se passe une séance ?
1.Temps d’accueil et d’échange
Ce temps permet d’exprimer vos besoins, vos envies, également de faire connaître votre état général qu’il soit physique ou émotionnel….mais aussi d’échanger sur votre pratique personnelle et vos ressentis.
2.Temps de pratique
Temps de guidance du ou des exercices de sophrologie ou mise en état hypnotique+ travail thérapeutique.
Citations
« La vie ce n’est pas d’attendre que l’orage passe, mais d’apprendre comment danser sous la pluie. »
Gandhi
« Toute action positive dirigée vers notre corps ou vers notre esprit se répercute positivement
sur notre être tout entier. »
Alfonso Caycedo
Mon expérience professionnelle
Professionnelle de santé depuis plus de 17 ans, forte de mon expérience dans la relation d’aide et dotée d’une personnalité douce et bienveillante, j’apprécie aider les autres et j’ai souhaité acquérir de nouveaux outils en me formant à la sophrologie et à l’hypnose afin d’accompagner des personnes désirant améliorer leur quotidien.
En parallèle de mon activité de sophrologue et d’hypnopratricienne, je travaille au sein
d’une E.S.A
(Equipe Spécialisée Alzheimer) où j’accompagne des personnes atteintes
d’une maladie neurodégénérative ainsi que leur(s) aidant(s), tout en proposant
également
des accompagnements avec la sophrologie.
—« Sophrologue et hypnopraticienne qualifiée et certifiée avec un titre au RNCP » —
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Formée à la Sophrologie par Patricia PENOT au centre « EVOLUTION FORMATION CONSEIL »
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Formée à l’Hypnose par Mr CAPLAIN J.Marie, Maitre Praticien en Hypnose formé à l’IFHE
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Mes affiliations :
Où et comment
Adresse: 5 Avenue VOLTAIRE 77370 NANGIS
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Les séances de sophrologie peuvent s’effectuer
EN INDIVIDUEL ET EN GROUPE
Les séances d’hypnose s’effectue
EN INDIVIDUEL
►en cabinet, en visio et à domicile sur un temps d’1 heure
►en entreprise en séance d’1h/1h30
-Public:
PRE-ADOLESCENT
ADOLESCENT
ADULTE
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LE 1ER RENDEZ-VOUS S’EFFECTUERA SUR UNE SEANCE D’1H30 NECESSAIRE POUR FAIRE CONNAISSANCE, PARLER DE VOS ATTENTES
ET VOUS TRANSMETTRE LES 1ER EXERCICES SOPHROLOGIQUES ou EFFECTUER UNE SÉANCE D’HYPNOSE
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Les prises de RDV se font :
– par téléphone au 07.80.21.31.80
– par mail à em.sophro@gmail.com
– en ligne sur « Perfactive »
Mes partenariats professionnels
ILS ME FONT CONFIANCE… .
Interventions auprès de professionnels de santé ainsi qu’auprès d’aidants familiaux.