La sophrologie

La sophrologie est une méthode qui allie dimension psychique et psychocorporelle.

Elle permet de mettre davantage de conscience à ce que nous vivons, à ce que nous voulons ou nous ne voulons plus… elle permet de renforcer ses capacités, d’être dans une attitude positive face à la vie ayant pour objectif de vous aider à établir ou rétablir l’harmonie entre votre corps et votre esprit.

L’hypnose

L’hypnose est une méthode purement psychique.

Elle permet de travailler sur des problématiques / des blocages ancrés dans l’inconscient souvent liés au passé mais aussi sur d’autres problématiques vécues dans le présent.

C’est une question d’équilibre !

Il arrive parfois que notre équilibre soit malmené, de façon ponctuelle ou régulière selon certains modes de vie, selon le tempérament, dans certaines situations: transitions de vie, licenciement, deuil…etc…

Cela peut engendrer du stress, de l’anxiété, un manque d’estime de soi: confiance, affirmation de soi… mais aussi des problèmes de sommeil, de tensions, de douleurs…

Ce n’est pas irréversible et il possible de trouver à nouveau l’équilibre.

La pratique de la Sophrologie ou de l’hypnose avec un professionnel certifié, permet de travailler sur des problématiques personnelles visant des changements positifs en soi.

En résumé…